雾霾天气少开窗许多人习惯于打开窗户通风还是关闭门窗

进入冬季后，雾霾天气开始进入我们的生活，此时不仅看不到蓝天，呼吸空气总是不舒服，还会导致人们患有呼吸道、消化道疾病，此时人们有很多事情要注意，以下主要介绍雾霾天气生活预防措施？

晨练需要等待太阳升起

许多人有早上锻炼的习惯，并全年坚持下去。然而雾霾天气注意事项，这种雾天气不适合早上锻炼，最好在太阳出来后出去锻炼。因为当人们早上锻炼时，人体需要的氧量增加，人们的呼吸加深，加速，自然会吸入雾中更多的有害物质，这些可吸入颗粒会刺激呼吸粘膜，然后损害肺，导致人类呼吸系统疾病。它还会侵犯呼吸道，导致氧气供应不足，导致呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。

雾霾天气少开窗

许多人习惯于打开窗户通风。但如果雾霾一整天都没有消散，是时候打开窗户通风还是关闭门窗了？在雾霾天气中，不提倡早晚打开窗户通风，最好等到太阳出来再打开窗户通风。

如果出门可以戴口罩，可以有效防止灰尘颗粒进入体内。棉质口罩是最好的口罩，因为有些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般不过敏，容易清洗。出门回来要立即清洁面部和裸露的皮肤。

易引起心血管疾病

雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，尤其是呼吸道疾病和心血管疾病的老年人。最好不要在雾天出门，更不用说晨练了，否则可能会诱发疾病，甚至心脏病发作，危及生命。

总之，通过上面的介绍，相信女性朋友们对于雾霾天气生活注意事项有什么已经有了了解雾霾天气注意事项，雾霾天气对人们的健康影响是很大的，建议人们不管是生活，还是出行都要多注意，不出门的话尽量不要出门，尽量呆在室内。