建宁妇产医院：雾霾天气来临无人能做到自强不“吸”

冬季本就是儿童呼吸道疾病的高发季节，而近期雾霾又频频爆表，无孔不入，无人能做到自强不“吸”！咳嗽，正是雾霾天引起的最常见的症状之一。

在这样糟糕的空气里，最难受的是我们宝宝。

建宁妇产医院温馨提示：

雾霾天气来临，外出时最好戴上口罩纱巾，如有不适，请及时就诊！

专家提醒

在目前经常出现雾霾天气的时节，减少大雾带来的健康危害应当注意以下几点：

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01.减少外出

雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。

02.避免交叉感染

雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

03.避免晨练

雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现。

04.增强免疫力

平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼，增强免疫力。

05.关闭门窗

由于雾霾天气时雾霾预防知识，空气中的污染物难以消散雾霾预防知识，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。

06.注意饮食

患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。