文章来自广州无为灸中心南岛
几年前的夏天，我一直坚持用随身灸盒灸。
用随身灸盒灸，真的需要坚持，因为体验感很糟糕。刚开始灸时，几乎没有感觉到温度，随后却烫得不行，最后收尾时又没什么温度；而且灸的时候，感觉到的热是成片的、停留在表皮的热——难怪有人将艾灸理解成往身体里面加热（这个理解是完全错误的）。很长一段时间里，我用随身灸的体验，感觉就是在外面烘烤身体，然后傻傻地想着，这样子做，就能把身体里的寒湿给赶出来。
等到我学会真正的艾灸时，才明白“人体里也有制冷系统”这句话是真实不虚的。
最早是前年的夏天，广州的温度接近40℃，我只穿着裤衩，给亲戚施灸。我记得当天灸的是右侧的脾腧，他的灸感很好，持续不断地排寒，因而我咬牙坚持，撑够7个小时。家里的设备简陋，床比较矮，又不敢开空调——在空调房里施灸是绝对禁止的，坚持一整天下来，地上都是我的汗水，我抱怨天气太热的同时，被灸者却说道：“最近广州的天气很奇怪，看着温度很高，感觉却挺凉快的”……Excuse me？？凉快？？没看到我地上那一滩汗水吗？那天之后，我开始琢磨起艾灸时被灸者会感到身体的清凉这件事，也想自己体会体会。
因为很少有机会当被灸者，我真正体会到被灸时身体的清凉感，得等到去年的夏天。当时灸馆已经开始营业杭州怎么这么热，有天下午，客人都走后，我赶忙占了一张床，见人手充足，便道“那就帮我双灸足三里吧”。我清晰地记得，三伏天下午的灸床，虽有凉席，却是滚烫滚烫的，但随着灸足三里的进行，我开始隐隐感到些许凉意：这种清凉的感觉，是由内而发的，不同于开空调吹到的冷风，反倒像初秋早起时感觉到的风凉。曾在书上读过，阳明主降，说的就是秋天来了气降下来，足阳明胃经的“阳明”，这不是白叫的。
被灸的次数多起来后，我对被灸时身体会有清凉的感觉已经见怪不怪了。有的客人，身体内寒湿比较严重，在灸馆施灸时不停地排寒，非但没有感到天气很热，反而瑟瑟发抖，怕冷畏风，有时还需要给她们盖上被子。她们在排寒时，感受外界的风寒邪气是非常敏感的，此时如果你打开空调，能将她们冷得起身打你。
灸馆当然不会开空调施灸，但灸师在施灸时，难道就不热吗？我跟店里的灸师们沟通过，她们都反馈说：很奇怪，帮人施灸时感觉还好，停下来没事做时，反而感觉天气挺热的。我说那就是了，帮人灸专注嘛，心静下来，燥热的感觉就会消沉。
不排除另一种可能，就是被灸者的状态带动了施灸者。这里说的是，两个人之间，状态相近，因而共敏。如果施灸者很专注，被灸者通常会被灸得很爽；而施灸者走神、玩手机，被灸者能被灸得起来骂街。这都是真实发生过的案例。反过来，被灸者熟睡时，施灸者通常也是呼吸调匀的；被灸者躁动不宁时，施灸者常感到很难灸进去、被灸者的气很散之类的。还有常见的，施灸者和被灸者都同时感到艾热在体内的流动，譬如施灸者心包经热起来，被灸者也是心包经热起来——好笑的是，如果是热感的共敏，多数施灸者都会认为是好事，而如果是感觉凉凉的，施灸者却认为是“被过病气”，怕得要死，实在搞笑。其实两者是一样的，施灸者和被灸者同频了，就容易共敏。就像大夏天里为人施灸，自己却身得清凉一样，利他自利两不误。
需要补充说明一下，前文提到前年在家为亲戚施灸，自己很热，亲戚却感觉凉爽，似乎与刚提到的施灸者与被灸者同频有点矛盾。其实不然，当时在家施灸，条件简陋，床太低，整个人是前倾的，身体处在一个不平衡的状态，时间长了会很疲劳。而被灸者感觉凉爽，只在于我当时施灸时，手还够稳，艾热不会一会儿有一会儿无。我见很多初学艾灸的朋友，也有这样的情况，坐姿没调好，长时间灸下来，身体累坏了，却为佞人误导为“被过病气”，还深信不疑，甚是好笑。调整好施灸的姿势就好，扯什么被过病气呢。
至于自灸，道理也类似，能够灸进去，身体也能启动“制冷系统”，产生清凉感。刚开始自灸时，不容易放松，会热得出一身汗。这阵汗过后，身体差不多就调整好进入灸的状态中，虽然还会持续出汗，人的感觉却没有燥热感，清凉的感觉也会一丝一丝冒出来。汗，肯定是要出的，如果夏天汗出不畅，秋冬会有很多问题爆发出来，到那时再处理，就难办多了。
今天是中伏，今年闰中伏，也就是说，这个中伏有20天。写出来这篇小文章杭州怎么这么热，只想提醒你两点：
谢谢你看到这里，祝你灸出健康来~
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