减肥明星方法有哪些

大家可能都知道胖不好，首先穿衣就不好看，而且不符合大众的审美，这都是其次的，关键是肥胖的人更易患心脑血管、糖尿疾病，所以控制体重是很有必要的，道理大家都明白，但是，减肥并不是那么容易的。 没时间：一天忙碌的工作下来已经够累的，时不时再遇上加班，根本没有时间减肥； 难坚持：每餐只吃1勺米饭，饿得头晕眼花，整天工作没精神，说好的过午不食，却还是败给了宵夜； 易反弹：好不容易各种手段瘦了四五斤，一不小心几顿聚餐，就分分钟打回原形； 想减肥的姐妹，可以了解一下小编为大家介绍的这位减...

六大明星减肥瘦身的方法 在娱乐圈拥有高挑身材的女明星不在少数，然而依然有很多女明星，虽然没有令人羡慕的模特身高，却依然是众人眼中的性感女神。今天为大家揭秘明星减肥瘦身方法，跟着她们的方法做，你说不定也能拥有傲人的好身材哦! 定向瑜伽减肥法—蔡依林 刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方， 后来在营养师的建议下，清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路...

Hello，大家好，欢迎来到知情君的减肥课堂。 最近，一向不热衷追星的知情君，当看到邓超为了老谋子的电影《影》暴瘦40斤时，也忍不住为他点赞。在“有演技没戏拍、好演员拍烂戏”的当下，不少明星拍戏找替身、靠抠图时，他却为了拍戏如此“自虐”，颇具正能量，值得我们为其打call。言归正传，今天我们就来盘点下明星减肥通常有哪些方法？还有哪些不为众人所知的奇葩减肥方式呢？ 邓超为拍戏暴瘦40斤 1、节食 这种减肥方式很普遍，但不管是选择代餐，还是日常饮食上的节制，都很考验人的毅力。常...

168间歇性断食虽然已经红了很久，至今却仍是众多艺人、营养师心目中最具成效、最好执行的瘦身法则！究竟「168间歇性断食」在红什么？执行168断食时又该注意什么？关于168断食的瘦身原理、菜单、注意事项，现在就带大家一次看！ 杨丞琳、曾之乔 168间歇性断食是什么？ 一般来说，较普遍的断食方式有「168断食法」和「52断食法」。52断食法为五天正常吃，两天禁食；168断食法则为每天断食16小时，将一天的进食时间集中在8小时内完成。其中「168断食」因为效果较为显著快速，也是...

明星似乎是身材及审美的风向标，大部分人无论身材和相貌都已经比普通人好太多，但是很多明星并不是老天爷赏饭吃，靠着后天努力锻炼、减肥脱胎换骨的人大有人在。 张天爱村姑变女神▼ 去年一部脑洞大开的穿越古装剧《太子妃升职记》凭借独有魔性的突然霸屏了，虽说自称是史上最穷的剧组，但是却捧火了一大票人。尤其是颜值爆表，还可攻可受的“太子妃”张天爱， 太子妃人美会撩气场十足，但是在红火之前也是一个其貌不扬的胖妞，有网友扒出张天爱09年《落樱》剧照▼ 为了拓宽自己的演艺事业，张天爱进...

最近，32岁辣妈赵丽颖发布的健身图片登上热搜，身材恢复如初，肌肉线条清晰可见，手臂和背部看起来如健身教练，配上赵丽颖可爱的圆脸，看起来似乎比之前更加瘦了。曾经大家一度热议赵丽颖会不会在近况发福，胖到身材难以恢复，很明显，近况一年，赵丽颖的身材已经恢复完美，赵丽颖用事实证明了大家想多了。 赵丽颖在娱乐圈内可是著名的“吃货”，经常能看到她在片场上吃，上节目吃，出门还是吃，手里也经常拿好吃的，发微博也是各种晒好吃的，俗话说减肥就是要管住嘴迈开腿，明星也不例外，除了保持运动健身，她...